每个家长都盼着孩子能在学习这条赛道上一路飞奔，可现实却常常让人头疼。好多孩子对学习提不起劲，有时候像是被学习“牵着走”，而不是主动去接收知识。今天，咱们请来心理老师和大家聊聊怎么帮孩子找到学习的动力？

【心问题】

我家孩子一直以来学习不够主动，作业拖拖拉拉，上课时常开小差，学习的效率也不高。进入初一，课程多了，难度变大了，他的成绩明显下滑，还总是为自己不努力学习找借口，有时候只是呆呆坐着也不愿意动笔学习。尝试跟他沟通也没用，他也只是随意应付我们，三天打鱼两天晒网。显然，初中仅仅是靠着我们的监督已经不够了。作为家长，我们感觉又心急又无助：初一不把基础打牢，以后肯定跟不上了，但孩子好像怎么推都推不动。怎么办？

【心分析】

造成孩子学习动力不足的原因一般是孩子情绪不佳、学习目标过低或不清、学习兴趣低下等多重因素叠加。对于刚刚进入初中的孩子来说，他们面临的挑战更大，因为一方面要适应学校的新环境、建立人际关系，又要应付繁多而复杂的课程。

当学生经常处于低落、焦虑、紧张、无聊的情绪状态中，就很难激活自身的积极能量来应对学习任务中的挑战。另外，研究表明，情绪本身也会影响个体的注意力、记忆力等，从而大大降低学习效率。刚进入初一的孩子在面对新环境时更容易产生各种负面情绪。

当孩子的学习目标过低或不清时，他很难在学习任务中感受到目标达成带来的成就感和价值感，慢慢就会丧失学习的主动性。进入初一后，学生需要在班级中找到自己的定位，而这个过程往往需要一定的时间。

当孩子对学习本身没有足够的兴趣，便不会主动在学习上下功夫、花时间，自然也就需要外在监督。

【心建议】

1.营造良好的家庭氛围。

家庭是孩子最初成长的土壤，只有家长给予孩子建造有爱、放松、自由向上的家庭氛围，孩子才能获得能量去迎接挑战、面对困难，包括学习。孩子在和谐温馨的环境中更容易产生饱满的情绪情感、获取积极的能量，从而提高学习效率，进入良性循环。

2.制定清晰合理的学习目标。

父母需要和孩子一起，根据孩子的实际情况制定具体、适宜的学习目标。我们可以孩子一起“摘桃子”，找一找孩子“跳一跳够得着”的目标，即目标不能太容易、缺乏挑战性，这样孩子就会没有学习的动力和成长进步的空间；同时目标也不能设定得太高、太难，这样孩子不管怎么用力“跳”都摘不到“桃子”，久而久之就会丧失学习的自信心和积极性。在设定了合适的目标后，需要落实行为，我们要督促孩子行动，体验到收获成果的喜悦，孩子就会获得内驱力，行动也更容易持续下去。

3.正向引导，赏识教育。

每个孩子都希望自己被看见、被肯定。家长要看到孩子身上的闪光点，要足够细致地看到孩子各方面点滴的进步，然后真诚地赞美和鼓励，孩子会因此而被激励。需要注意的是，赏识要具体、真实，切忌“假、大、空”。如果孩子确实没有进步甚至出现了退步，也不要一味批评和讽刺，而要给予安慰、鼓励。

4.培养兴趣，促进兴趣迁移。

兴趣是最好的老师，将孩子的兴趣与学习结合起来，让学习成为为一种乐趣，而非负担。孩子对哪些科目或事物表现感兴趣呢？比如，孩子对历史感兴趣，我们可以鼓励他对历史的深入学习和探索，孩子在学习历史的过程中体验到满足感和成就感，强化这些体验，将体验不断延申、迁移至其他科目的学习中来。

作者介绍：

长沙市东雅中学 左赛男